[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: direktor 
Форум вопрос/ответ » Консультации специалистов » Вопрос/Ответ » Вопрос тифлопедагогу
Вопрос тифлопедагогу
god_FATHERДата: Среда, 03.11.2010, 19:14 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Что такое пальминг и в чем заключается техника его выполнения??? lumped lumped lumped
 
direktorДата: Понедельник, 08.11.2010, 08:53 | Сообщение # 2
Сержант
Группа: Администраторы
Сообщений: 38
Репутация: 1
Статус: Offline
Термин «пальминг» был введён в обращение вместе с рядом других упражнений для глаз американским врачом У. Бейтсом.
Основной причиной ухудшения зрения являются постоянные непомерные нагрузки, приходящиеся на глаза. Компьютер, чтение, работа с мелким текстом, просмотр телевизора, несоблюдение условий гигиены зрения так или иначе ведут к ослаблению работы глаз. Чтобы этого не произошло, глазам следует регулярно давать отдых. И пальминг здесь является одним из основных способов, помогающих расслабиться напряжённым глазам.
Глаза следует закрыть. Потереть ладони друг об друга до тех пор, пока на поверхности их не появится ощущение тепла. Затем ладонями закрывают глаза так, чтобы центры их приходились как раз поверх закрытых глаз. Здесь и кроется значение термина «пальминг» — от английского «palm» означает «ладонь».
Покой глазам дают от 5 до 20 минут в зависимости от степени их усталости. Во время выполнения упражнения следует максимально расслабиться. Удивительно, но уже после первого раза многие замечают, как на несколько секунд зрение становится чётче. А согласно утверждениям разработчика данных упражнений, регулярными занятиями можно добиться значительного улучшения зрения!
 
Форум вопрос/ответ » Консультации специалистов » Вопрос/Ответ » Вопрос тифлопедагогу
Страница 1 из 11
Поиск: